10.0 km | 01:00:10 | 06:01/km日期: 2019-08-15 11:09 - 總爬升: 511 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 10142 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 06'42" / 06'26" / 06'09" / 05'53" / 06'05" / 05'14" / 06'07" / 05'31" / 05'04" / 06'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'28") | 1002 / 1002 | 167 / 89 |
| 2 | | 06'24" (+01'11") | 1004 / 2006 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'07" (+00'54") | 1005 / 3011 | 168 / 96 |
| 4 | | 05'52" (+00'39") | 1002 / 4014 | 169 / 100 |
| 5 | | 06'03" (+00'50") | 1003 / 5017 | 168 / 97 |
| 6 | | 05'13" | 1002 / 6020 | 167 / 114 |
| 7 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 7021 | 169 / 96 |
| 8 | | 05'29" (+00'16") | 1005 / 8026 | 167 / 109 |
| 9 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 9027 | 166 / 114 |
| 10 | | 06'45" (+01'32") | 1004 / 10031 | 169 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'26" | 00:13'08" |
| 3 | 06'09" | 00:19'17" |
| 4 | 05'53" | 00:25'10" |
| 5 | 06'05" | 00:31'15" |
| 6 | 05'14" | 00:36'29" |
| 7 | 06'07" | 00:42'36" |
| 8 | 05'31" | 00:48'07" |
| 9 | 05'04" | 00:53'11" |
| 10 | 06'37" | 00:59'48" |
| 10.0 | 83'19" | 01:00'10" |
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