橙加葉（智邦路跑） 2019/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

橙加葉（智邦路跑）新竹
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橙加葉（智邦路跑）

5.0 km | 00:45:32 | 09:03/km

日期: 2019-08-15 20:10 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'57" / 08'30" / 10'22" / 08'11" / 09'11" / 12'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 20.56 km

Adidas Ultra boost 累積 : 584.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Julian 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	08'30"	00:17'27"
3	10'22"	00:27'49"
4	08'11"	00:36'00"
5	09'11"	00:45'11"
5.0	11'53"	00:45'34"

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