8.1 km | 00:59:08 | 07:19/km日期: 2019-08-20 20:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'28" / 06'05" / 08'24" / 07'38" / 07'26" / 09'26" / 06'42" / 06'10" / 12'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'23" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+03'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'35" (+06'31") | 64 / 8064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'05" | 00:12'33" |
3 | 08'24" | 00:20'57" |
4 | 07'38" | 00:28'35" |
5 | 07'26" | 00:36'01" |
6 | 09'26" | 00:45'27" |
7 | 06'42" | 00:52'09" |
8 | 06'10" | 00:58'19" |
8.1 | 12'43" | 00:59'08" |