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    Dasing DaDa 桃園
    ID 31848
    334 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dasing DaDa
    全馬 | 05:30:05 | 07:51/km | 第124馬
    2014 麗臺RUN TAIWAN 跑步環島單日賽(玉里火車站-光復火車站)
    官方成績
    日期2014-07-02
    成績05:30:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'45")
    		00:29'45"00:59'56"
    10 km(00:59'56")
    		00:30'11" (+00'26")
    15 km(01:35'58")
    		00:36'02" (+06'17")01:11'10" (+11'14")
    20 km(02:11'06")
    		00:35'08" (+05'23")
    25 km(02:45'10")
    		00:34'04" (+04'19")01:09'30" (+09'34")
    30 km(03:20'36")
    		00:35'26" (+05'41")
    35 km(04:00'08")
    		00:39'32" (+09'47")01:14'58" (+15'02")
    40 km(04:35'34")
    		00:35'26" (+05'41")
    Finish(05:30:05)

    日期: 2014-07-03 05:31 - 總爬升: 160 m - 地點: 光復到花蓮 - 天氣: 熱 - 平均心率: 58 - 卡路里: 3812 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'08"  (06'08")
    		06'07" (+00'29")1002 / 1002
    2
    06'07"  (12'15")
    		06'02" (+00'24")1011 / 2013
    3
    06'16"  (18'31")
    		06'14" (+00'36")1004 / 3018
    4
    05'45"  (24'16")
    		05'41" (+00'03")1011 / 4029
    5
    05'41"  (29'57")
    		05'38"1006 / 5036
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (35'59")
    		05'57" (+00'19")1012 / 6048
    7
    06'04"  (42'03")
    		06'00" (+00'22")1010 / 7058
    8
    06'04"  (48'07")
    		06'02" (+00'24")1004 / 8063
    9
    06'03"  (54'10")
    		06'03" (+00'25")998 / 9061
    10
    06'14"  (01:00'24")
    		06'06" (+00'28")1019 / 10081
    11
    06'20"  (01:06'44")
    		06'19" (+00'41")1000 / 11081
    12
    06'14"  (01:12'58")
    		06'08" (+00'30")1014 / 12096
    13
    06'15"  (01:19'13")
    		06'10" (+00'32")1011 / 13108
    14
    10'11"  (01:29'24")
    		10'02" (+04'24")1013 / 14121
    15
    07'24"  (01:36'48")
    		07'17" (+01'39")1014 / 15136
    16
    06'29"  (01:43'17")
    		06'27" (+00'49")1003 / 16140
    17
    07'08"  (01:50'25")
    		07'03" (+01'25")1010 / 17150
    18
    07'43"  (01:58'08")
    		07'37" (+01'59")1012 / 18163
    19
    07'56"  (02:06'04")
    		07'50" (+02'12")1012 / 19175
    20
    06'17"  (02:12'21")
    		06'13" (+00'35")1010 / 20186
    21
    06'12"  (02:18'33")
    		06'09" (+00'31")1006 / 21192
    22
    06'18"  (02:24'51")
    		06'15" (+00'37")1007 / 22200
    23
    07'12"  (02:32'03")
    		07'08" (+01'30")1008 / 23208
    24
    06'20"  (02:38'23")
    		06'15" (+00'37")1012 / 24220
    25
    08'14"  (02:46'37")
    		08'08" (+02'30")1010 / 25231
    26
    06'14"  (02:52'51")
    		06'10" (+00'32")1009 / 26240
    27
    08'36"  (03:01'27")
    		08'30" (+02'52")1010 / 27250
    28
    06'44"  (03:08'11")
    		06'38" (+01'00")1014 / 28264
    29
    06'50"  (03:15'01")
    		06'50" (+01'12")997 / 29262
    30
    07'21"  (03:22'22")
    		07'17" (+01'39")1007 / 30269
    31
    06'51"  (03:29'13")
    		06'45" (+01'07")1014 / 31284
    32
    09'54"  (03:39'07")
    		09'45" (+04'07")1014 / 32298
    33
    07'24"  (03:46'31")
    		07'20" (+01'42")1008 / 33306
    34
    07'46"  (03:54'17")
    		07'37" (+01'59")1018 / 34325
    35
    08'07"  (04:02'24")
    		08'00" (+02'22")1014 / 35339
    36
    06'44"  (04:09'08")
    		06'40" (+01'02")1008 / 36348
    37
    07'54"  (04:17'02")
    		07'49" (+02'11")1009 / 37358
    38
    07'33"  (04:24'35")
    		07'32" (+01'54")1000 / 38358
    39
    06'28"  (04:31'03")
    		06'24" (+00'46")1008 / 39366
    40
    07'14"  (04:38'17")
    		07'12" (+01'34")1002 / 40369
    41
    06'38"  (04:44'55")
    		06'36" (+00'58")1004 / 41374
    42
    08'52"  (04:53'47")
    		08'49" (+03'11")1005 / 42380
    43
    06'29"  (05:00'16")
    		06'23" (+00'45")1014 / 43394
    44
    06'10"  (05:06'26")
    		06'07" (+00'29")1007 / 44402
    45
    08'05"  (05:14'31")
    		08'00" (+02'22")1008 / 45410
    46
    07'21"  (05:21'52")
    		07'13" (+01'35")1017 / 46427
    47
    06'44"  (05:28'36")
    		06'38" (+01'00")1014 / 47442
    桃園
    Dasing DaDa
    阿汎 說推
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    環台單日賽光復火車站到花蓮火車站

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 324.61 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Ted 秦, 宅宅男🏠 和其他 13 人說推
    · 留言
    鴻興 sean 光座車就費精神了~好強的毅力 !
    2014-07-03 21:58 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'05"00:12'13"
    306'12"00:18'25"
    405'41"00:24'06"
    505'39"00:29'45"
    605'58"00:35'43"
    705'58"00:41'41"
    806'04"00:47'45"
    906'03"00:53'48"
    1006'08"00:59'56"
    1106'18"01:06'14"
    1206'10"01:12'24"
    1306'11"01:18'35"
    1406'52"01:25'27"
    1510'31"01:35'58"
    1606'27"01:42'25"
    1707'01"01:49'26"
    1806'45"01:56'11"
    1908'47"02:04'58"
    2006'08"02:11'06"
    2106'17"02:17'23"
    2206'14"02:23'37"
    2307'08"02:30'45"
    2406'15"02:37'00"
    2508'10"02:45'10"
    2606'13"02:51'23"
    2708'28"02:59'51"
    2806'36"03:06'27"
    2906'51"03:13'18"
    3007'18"03:20'36"
    3106'32"03:27'08"
    3207'01"03:34'09"
    3310'14"03:44'23"
    3407'17"03:51'40"
    3508'28"04:00'08"
    3606'45"04:06'53"
    3707'28"04:14'21"
    3807'22"04:21'43"
    3907'01"04:28'44"
    4006'50"04:35'34"
    4106'57"04:42'31"
    4208'49"04:51'20"
    4306'40"04:58'00"
    4405'47"05:03'47"
    4507'42"05:11'29"
    4607'10"05:18'39"
    4707'05"05:25'44"
    47.227'50"05:30'23"

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