能能 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

能能台南
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5.5 km | 00:39:16 | 07:08/km

日期: 2014-07-05 17:27 - 地點: 公司到港南公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 06'05" / 06'49" / 07'14" / 07'04" / 07'46" / 08'33" /

基本訓練

公司月會，每月必跑，練身體。讃！

7月累積里程 : 101.30 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

karros, 史玉遷和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'49"	00:12'54"
3	07'14"	00:20'08"
4	07'04"	00:27'12"
5	07'46"	00:34'58"
5.5	08'33"	00:39'16"

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