笑看風雲 2014/07/03 訓練日誌

笑看風雲高雄
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笑看風雲

1.4 km | 00:08:28 | 05:59/km

日期: 2014-07-03 21:10 - 地點: 岡山國中 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 70 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 06'56" /

基本訓練～
跑 1 公里多就好，
因跟教練約好練球6局花了3小時多><″
手快廢了。。。
不過高興看到我朋友是球隊在練習，
可見識一下他動作漂亮^^
聽教練說培訓日期出爐了，每週一、三、五，
但我不定期放假時才會去練球和跑步(^^ゞ

7月累積里程 : 98.23 km

New Balance 890 V3 累積 : 268.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

幸運草, terresa 和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
1.4	06'55"	00:08'28"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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