5.0 km | 00:39:04 | 07:44/km日期: 2019-08-13 21:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'29" / 07'54" / 07'53" / 08'05" / 07'24" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'54" | 00:15'23" |
| 3 | 07'53" | 00:23'16" |
| 4 | 08'05" | 00:31'21" |
| 5 | 07'24" | 00:38'45" |
| 5.0 | 06'43" | 00:39'05" |
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