金田江二 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.3 km | 01:05:56 | 12:20/km

日期: 2019-08-26 17:29 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'18" / 07'04" / 09'09" / 18'24" / 13'20" / 21'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'13" (+02'09")

999 / 999

2

07'02"

(16'15")

07'04"

993 / 1992

3

09'16"

(25'31")

09'08" (+02'04")

1012 / 3005

4

18'24"

(43'55")

18'26" (+11'22")

997 / 4003

5

13'20"

(57'15")

13'22" (+06'18")

997 / 5000

6

07'12"

(01:04'27")

20'58" (+13'54")

343 / 5343

8月累積里程 : 160.00 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

林文卿, 劉家榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	07'04"	00:16'22"
3	09'09"	00:25'31"
4	18'24"	00:43'55"
5	13'20"	00:57'15"
5.3	20'56"	01:04'27"

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成績 : 01:07:05

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