10.1 km | 01:24:02 | 08:21/km日期: 2019-08-27 19:03 - 總爬升: 202 m - 地點: 竹北 - 平均心率: 131 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 14956 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 07'26" / 07'34" / 06'05" / 07'38" / 10'55" / 10'40" / 07'55" / 09'52" / 09'27" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 509 / 509 | 162 / 108 |
| 2 | | 05'56" (+00'15") | 504 / 1014 | 164 / 102 |
| 3 | | 07'03" (+01'22") | 502 / 1517 | 162 / 87 |
| 4 | | 07'43" (+02'02") | 502 / 2019 | 173 / 74 |
| 5 | | 09'03" (+03'22") | 506 / 2525 | 167 / 65 |
| 6 | | 05'57" (+00'16") | 500 / 3025 | 164 / 101 |
| 7 | | 05'47" (+00'06") | 504 / 3530 | 163 / 105 |
| 8 | | 06'14" (+00'33") | 506 / 4037 | 169 / 94 |
| 9 | | 07'08" (+01'27") | 503 / 4540 | 176 / 79 |
| 10 | | 08'06" (+02'25") | 504 / 5044 | 184 / 67 |
| 11 | | 07'35" (+01'54") | 502 / 5547 | 178 / 73 |
| 12 | | 14'04" (+08'23") | 504 / 6052 | 175 / 40 |
| 13 | | 09'23" (+03'42") | 506 / 6558 | 193 / 55 |
| 14 | | 11'57" (+06'16") | 502 / 7060 | 222 / 37 |
| 15 | | 09'42" (+04'01") | 506 / 7566 | 212 / 48 |
| 16 | | 05'43" (+00'02") | 501 / 8068 | 166 / 104 |
| 17 | | 06'22" (+00'41") | 505 / 8573 | 175 / 89 |
| 18 | | 13'15" (+07'34") | 501 / 9075 | 154 / 48 |
| 19 | | 08'57" (+03'16") | 502 / 9577 | 162 / 68 |
| 20 | | 09'55" (+04'14") | 503 / 10080 | 189 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.85 km 
Mizuno Rider22-SW-1(1906黑藍) 累積 :
697.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'26" | 00:13'19" |
| 3 | 07'34" | 00:20'53" |
| 4 | 06'05" | 00:26'58" |
| 5 | 07'38" | 00:34'36" |
| 6 | 10'55" | 00:45'31" |
| 7 | 10'40" | 00:56'11" |
| 8 | 07'55" | 01:04'06" |
| 9 | 09'52" | 01:13'58" |
| 10 | 09'27" | 01:23'25" |
| 10.1 | 12'04" | 01:24'02" |
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