9.4 km | 01:06:15 | 07:03/km日期: 2019-08-23 10:55 - 總爬升: 479 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'26" / 06'07" / 06'39" / 06'25" / 07'57" / 07'02" / 09'36" / 06'08" / 06'26" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'19") | 1003 / 1003 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'52" (+00'46") | 1009 / 2012 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 3013 | 169 / 89 |
| 4 | | 06'29" (+00'23") | 1006 / 4019 | 168 / 91 |
| 5 | | 07'59" (+01'53") | 1002 / 5021 | 160 / 78 |
| 6 | | 07'07" (+01'01") | 1004 / 6025 | 167 / 83 |
| 7 | | 09'26" (+03'20") | 1004 / 7030 | 163 / 64 |
| 8 | | 06'42" (+00'36") | 1005 / 8036 | 172 / 86 |
| 9 | | 06'06" | 1002 / 9038 | 171 / 95 |
| 10 | | 05'45" | 382 / 9421 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.68 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'07" | 00:12'33" |
| 3 | 06'39" | 00:19'12" |
| 4 | 06'25" | 00:25'37" |
| 5 | 07'57" | 00:33'34" |
| 6 | 07'02" | 00:40'36" |
| 7 | 09'36" | 00:50'12" |
| 8 | 06'08" | 00:56'20" |
| 9 | 06'26" | 01:02'46" |
| 9.4 | 09'06" | 01:06'15" |
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