3.9 km | 01:01:03 | 15:43/km日期: 2019-08-31 15:36 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'36" / 22'09" / 41'32" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'42" (+04'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'04" (+05'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" | 881 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.09 km 
NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 :
1263.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 22'09" | 00:35'45" |
| 3 | 41'32" | 01:17'17" |
| 3.9 | 12'15" | 01:28'05" |
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