10.3 km | 01:00:10 | 05:50/km日期: 2019-09-02 19:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'40" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'57" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.23 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4727.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'40" | 00:17'37" |
| 4 | 05'50" | 00:23'27" |
| 5 | 05'53" | 00:29'20" |
| 6 | 05'53" | 00:35'13" |
| 7 | 05'48" | 00:41'01" |
| 8 | 05'46" | 00:46'47" |
| 9 | 05'43" | 00:52'30" |
| 10 | 05'57" | 00:58'27" |
| 10.3 | 05'39" | 01:00'11" |
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