brian 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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7.0 km | 00:43:54 | 06:16/km

日期: 2019-09-04 20:36 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'20" / 06'16" / 06'13" / 07'45" / 06'18" / 06'09" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'16"

(13'05")

06'16" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'18")

06'12" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'41")

06'23" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'17"

(31'59")

06'17" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 187.13 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, jenny1768475 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	06'16"	00:14'36"
3	06'13"	00:20'49"
4	07'45"	00:28'34"
5	06'18"	00:34'52"
6	06'09"	00:41'01"
7.0	05'49"	00:46'47"

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朋友動態

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