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 |  8.2 km | 00:40:36 | 04:57/km日期: 2014-07-11 17:56 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79% Pace: 04'41" / 05'10" / 04'49" / 05'01" / 05'00" / 04'49" / 04'50" / 05'01" / 06'38" / 如果都不突破,就不會有進步,應該想一想,上天給我們好的身軀,剩下的就要靠自己.其實我們都不知道,是有多少人在羨慕我們,跑吧,就盡力的跑吧,突破4分速,這是成長的開始. 7月累積里程 : 154.13 km  MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 2096.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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