Leo Liou(牛哥) 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.3 km | 00:44:34 | 08:25/km

日期: 2019-09-10 18:07 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'38" / 08'26" / 08'40" / 06'12" / 07'29" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'34" (+04'20")

985 / 985

2

08'25"

(18'50")

08'26" (+02'12")

997 / 1982

3

08'47"

(27'37")

08'40" (+02'26")

1011 / 2994

4

06'14"

(33'51")

06'14"

997 / 3992

5

07'25"

(41'16")

07'23" (+01'09")

1002 / 4994

6

03'14"

(44'30")

11'12" (+04'58")

288 / 5283

9月累積里程 : 285.70 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, TestRunner 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	08'26"	00:19'04"
3	08'40"	00:27'44"
4	06'12"	00:33'56"
5	07'29"	00:41'25"
5.3	10'53"	00:44'30"

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