3.4 km | 00:25:51 | 07:40/km日期: 2019-09-08 16:56 - 地點: 成蘆橋下 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 4190 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 07'35" / 08'00" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 | 159 / 85 |
| 2 | | 07'32" (+00'11") | 1004 / 2004 | 162 / 81 |
| 3 | | 07'58" (+00'37") | 1002 / 3006 | 163 / 76 |
| 4 | | 07'47" (+00'26") | 372 / 3379 | 164 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.50 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
404.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'35" | 00:14'56" |
| 3 | 08'00" | 00:22'56" |
| 3.4 | 07'49" | 00:25'51" |
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