Leo Liou(牛哥) 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.2 km | 00:52:45 | 10:08/km

日期: 2019-09-11 18:53 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'44" / 08'53" / 09'37" / 08'28" / 10'04" / 19'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

11'17" (+02'44")

1142 / 1142

2

08'55"

(21'49")

08'57" (+00'24")

995 / 2137

3

09'35"

(31'24")

09'29" (+00'56")

1010 / 3148

4

08'34"

(39'58")

08'33"

1000 / 4148

5

10'10"

(50'08")

10'06" (+01'33")

1006 / 5155

6

02'31"

(52'39")

13'01" (+04'28")

193 / 5348

9月累積里程 : 285.70 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	08'53"	00:20'37"
3	09'37"	00:30'14"
4	08'28"	00:38'42"
5	10'04"	00:48'46"
5.3	11'09"	00:52'39"

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