游啓瑞 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

游啓瑞雲林
ID 331939

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5.2 km | 00:34:16 | 06:35/km

日期: 2019-09-13 07:12 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'21" / 06'36" / 06'51" / 06'16" / 06'29" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

997 / 997

2

06'36"

(12'51")

06'35" (+00'20")

1001 / 1998

3

06'51"

(19'42")

06'50" (+00'35")

1001 / 2999

4

06'22"

(26'04")

06'18" (+00'03")

1009 / 4009

5

06'29"

(32'33")

06'32" (+00'17")

991 / 5000

6

01'27"

(34'00")

07'17" (+01'02")

199 / 5199

早上還比較涼一些

9月累積里程 : 340.43 km

Android - Sony G3125 上傳 | 5 years ago

陳達鈴, TestRunner 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'36"	00:12'57"
3	06'51"	00:19'48"
4	06'16"	00:26'04"
5	06'29"	00:32'33"
5.2	07'15"	00:34'00"

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朋友動態

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