6.4 km | 01:02:18 | 09:48/km日期: 2019-09-12 20:01 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8078 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 09'55" / 11'07" / 10'27" / 09'56" / 08'06" / 08'31" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'08" (+02'11") | 1007 / 1007 | 142 / 69 |
| 2 | | 10'56" (+02'59") | 1000 / 2008 | 125 / 73 |
| 3 | | 10'27" (+02'30") | 1008 / 3016 | 104 / 91 |
| 4 | | 10'21" (+02'24") | 1006 / 4023 | 118 / 81 |
| 5 | | 07'57" | 1001 / 5025 | 165 / 75 |
| 6 | | 08'23" (+00'26") | 1004 / 6029 | 144 / 82 |
| 7 | | 10'33" (+02'36") | 356 / 6386 | 99 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
169.18 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6368.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 11'07" | 00:21'02" |
| 3 | 10'27" | 00:31'29" |
| 4 | 09'56" | 00:41'25" |
| 5 | 08'06" | 00:49'31" |
| 6 | 08'31" | 00:58'02" |
| 6.4 | 12'03" | 01:02'20" |
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