林鴻鎮 2019/09/13 訓練日誌

林鴻鎮屏東
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林鴻鎮

11.0 km | 01:23:51 | 07:37/km

日期: 2019-09-13 06:42 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'42" / 07'17" / 07'23" / 07'23" / 09'20" / 09'02" / 07'43" / 07'23" / 07'11" / 07'31" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'37"

(08'37")

08'39" (+01'25")

994 / 994

07'16"

(15'53")

07'14"

1002 / 1997

07'29"

(23'22")

07'25" (+00'11")

1008 / 3005

07'23"

(30'45")

07'24" (+00'10")

997 / 4003

09'20"

(40'05")

09'19" (+02'05")

1000 / 5003

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中秋佳節11練。

9月累積里程 : 236.48 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 許珠玉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'17"	00:15'59"
3	07'23"	00:23'22"
4	07'23"	00:30'45"
5	09'20"	00:40'05"
6	09'02"	00:49'07"
7	07'43"	00:56'50"
8	07'23"	01:04'13"
9	07'11"	01:11'24"
10	07'31"	01:18'55"
10.5	08'32"	01:23'22"

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