10.3 km | 01:18:27 | 07:37/km日期: 2019-09-14 18:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'23" / 07'31" / 07'50" / 07'42" / 08'02" / 07'15" / 07'37" / 07'44" / 07'50" / 07'43" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'25" | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 365.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'31" | 00:14'54" |
| 3 | 07'50" | 00:22'44" |
| 4 | 07'42" | 00:30'26" |
| 5 | 08'02" | 00:38'28" |
| 6 | 07'15" | 00:45'43" |
| 7 | 07'37" | 00:53'20" |
| 8 | 07'44" | 01:01'04" |
| 9 | 07'50" | 01:08'54" |
| 10 | 07'43" | 01:16'37" |
| 10.3 | 06'27" | 01:18'29" |
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