Wei Hsun W 2014/07/07 訓練日誌

Wei Hsun W 高雄
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Wei Hsun W

5.2 km | 00:28:37 | 05:28/km

日期: 2014-07-07 20:57 - 地點: Jhong-Jheng Industrial High School - 天氣: Drizzle - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'00" / 05'25" / 15'40" /

Round Two
Moderate-running
Will running at a moderate pace become the ideal training rate?

7月累積里程 : 105.95 km

Mizuno WAVE RIDER 15 2E-銀灰累積 : 1938.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

丸子, 黃文諒和其他 6 人說推

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黃勝良 Slow

2014-07-08 08:37 ·

Wei Hsun W 我也覺得太慢了

2014-07-09 00:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'25"	00:11'25"
2.7	04'54"	00:14'52"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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