13.0 km | 01:15:10 | 05:46/km日期: 2019-09-13 16:28 - 總爬升: 599 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 13374 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'08" / 06'50" / 05'53" / 05'50" / 06'07" / 05'10" / 05'31" / 04'55" / 04'37" / 04'27" / 05'21" / 05'32" / 07'34" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+02'42") | 1002 / 1002 | 194 / 72 |
| 2 | | 06'50" (+02'24") | 1011 / 2013 | 172 / 84 |
| 3 | | 05'48" (+01'22") | 1006 / 3019 | 173 / 99 |
| 4 | | 05'46" (+01'20") | 1002 / 4021 | 173 / 99 |
| 5 | | 06'06" (+01'40") | 1002 / 5024 | 173 / 94 |
| 6 | | 05'10" (+00'44") | 1006 / 6031 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'28" (+01'02") | 1011 / 7042 | 176 / 103 |
| 8 | | 04'50" (+00'24") | 1001 / 8044 | 177 / 116 |
| 9 | | 04'37" (+00'11") | 1008 / 9052 | 178 / 120 |
| 10 | | 04'26" | 1002 / 10055 | 177 / 126 |
| 11 | | 05'19" (+00'53") | 1008 / 11064 | 177 / 106 |
| 12 | | 05'30" (+01'04") | 1001 / 12065 | 179 / 101 |
| 13 | | 07'36" (+03'10") | 1005 / 13071 | 179 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 379.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'50" | 00:13'58" |
| 3 | 05'53" | 00:19'51" |
| 4 | 05'50" | 00:25'41" |
| 5 | 06'07" | 00:31'48" |
| 6 | 05'10" | 00:36'58" |
| 7 | 05'31" | 00:42'29" |
| 8 | 04'55" | 00:47'24" |
| 9 | 04'37" | 00:52'01" |
| 10 | 04'27" | 00:56'28" |
| 11 | 05'21" | 01:01'49" |
| 12 | 05'32" | 01:07'21" |
| 13 | 07'34" | 01:14'55" |
| 13.0 | 43'51" | 01:15'10" |
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