@@ 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

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1.2 km | 00:05:11 | 04:14/km

日期: 2014-07-10 23:28 - 地點: 詭異的甜甜圈 - 天氣: 明月高高掛 - 卡路里: 79 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 04'11" / 04'31" /

台中

"NIGHTFURY" TOOTHLESS

Co, 亦真非真和其他 2 人說推

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2+1之1

2K腳無異樣，多補一K，保守點好

買早餐時看到快樂兒童餐的玩具

因為上星期五去看了電影，竟感動到流淚，還好黑黑的沒人知道

結果中午就跑去買快樂兒童餐

7月累積里程 : 111.40 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 426.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿寶, 吳宏隆和其他 41 人說推

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觀看另 21 則留言

Stella Chuang 梅神確實是愁容滿面地上台領了金球獎 (嘆)
下屆世界盃我的Klose應該不踢了我衷心祝福梅神領軍的阿根廷可以奪冠 (畢竟我雖然也愛 J羅但哥倫比亞應該很難踢進四強) 咦可是還有內馬爾的巴西隊耶.... 我又為難了 ><"

2014-07-14 20:04 ·

1 個人推

@@ 選邊站囉 XD

2014-07-14 20:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
1.2	04'31"	00:05'11"

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h