5.0 km | 00:33:46 | 06:42/km日期: 2019-09-09 20:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'49" / 06'43" / 06'46" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'49" | 00:20'04" |
| 4 | 06'43" | 00:26'47" |
| 5 | 06'46" | 00:33'33" |
| 5.0 | 06'26" | 00:33'47" |
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