5.9 km | 00:51:43 | 08:42/km日期: 2014-06-24 19:55 - 地點: 竹北興隆路 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 174 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 07'57" / 08'13" / 08'16" / 08'06" / 10'15" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'15") | 1002 / 2002 |
| 3 | | 08'16" (+00'20") | 1002 / 3004 |
| 4 | | 08'06" (+00'10") | 1007 / 4012 |
| 5 | | 10'19" (+02'23") | 1003 / 5016 |
| 6 | | 09'28" (+01'32") | 920 / 5936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
9.18 km 
MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 :
614.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'13" | 00:16'10" |
| 3 | 08'16" | 00:24'26" |
| 4 | 08'06" | 00:32'32" |
| 5 | 10'15" | 00:42'47" |
| 5.9 | 09'32" | 00:51'43" |
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