10.0 km | 01:30:32 | 09:00/km日期: 2019-09-16 07:09 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 410 Cal
Pace: 07'52" / 09'23" / 07'39" / 06'03" / 09'13" / 08'39" / 08'49" / 08'45" / 08'47" / 08'21" / 06'46" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 09'23" | 00:17'15" |
| 3 | 07'39" | 00:24'54" |
| 4 | 06'03" | 00:30'57" |
| 5 | 09'13" | 00:40'10" |
| 6 | 08'39" | 00:48'49" |
| 7 | 08'49" | 00:57'38" |
| 8 | 08'45" | 01:06'23" |
| 9 | 08'47" | 01:15'10" |
| 10 | 08'21" | 01:23'31" |
| 11 | 06'46" | 01:30'17" |
| 10.0 | 00'-15" | 01:30'32" |
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