5.2 km | 00:28:02 | 05:24/km日期: 2014-07-14 08:46 - 地點: 土城運動公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'37" / 06'13" / 27'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'09") | 430 / 430 |
| 2 | | 05'13" (+00'14") | 430 / 861 |
| 3 | | 04'59" | 430 / 1291 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 430 / 1722 |
| 5 | | 05'20" (+00'21") | 430 / 2153 |
| 6 | | 05'27" (+00'28") | 430 / 2583 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 430 / 3014 |
| 8 | | 05'20" (+00'21") | 430 / 3445 |
| 9 | | 05'48" (+00'49") | 430 / 3875 |
| 10 | | 06'02" (+01'03") | 430 / 4306 |
| 11 | | 05'50" (+00'51") | 430 / 4737 |
| 12 | | 05'01" (+00'02") | 430 / 5167 |
| 13 | | 05'19" (+00'20") | 21 / 5189 |
100伏地挺身+60仰臥起坐+7單槓+5000公尺，突然發現……使用平常的速度，勾跑操場跟不勾跑操場均速差那麼多……
7月累積里程 : 59.72 km
Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'31" | 00:10'56" |
| 3 | 05'37" | 00:16'33" |
| 4 | 06'13" | 00:22'46" |
| 5.2 | 04'25" | 00:28'02" |
展開計圈分析
留言 
