5.1 km | 00:33:48 | 06:40/km日期: 2019-09-19 06:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5782 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'46" / 06'41" / 06'46" / 06'43" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" | 1007 / 1007 | 170 / 92 |
2 | | 06'46" (+00'25") | 1009 / 2016 | 172 / 85 |
3 | | 06'37" (+00'16") | 1009 / 3025 | 172 / 87 |
4 | | 06'41" (+00'20") | 1001 / 4027 | 168 / 88 |
5 | | 06'44" (+00'23") | 1007 / 5034 | 170 / 87 |
6 | | 06'22" (+00'01") | 62 / 5097 | 165 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'46" | 00:13'09" |
3 | 06'41" | 00:19'50" |
4 | 06'46" | 00:26'36" |
5 | 06'43" | 00:33'19" |
5.1 | 07'42" | 00:33'48" |