8.3 km | 01:03:53 | 07:43/km日期: 2019-09-19 06:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 10696 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'35" / 06'40" / 07'00" / 08'31" / 06'40" / 06'58" / 07'12" / 11'33" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1001 / 1001 | 170 / 88 |
2 | | 06'38" (+00'03") | 1002 / 2004 | 170 / 88 |
3 | | 06'57" (+00'22") | 1005 / 3009 | 169 / 84 |
4 | | 08'29" (+01'54") | 1003 / 4013 | 152 / 77 |
5 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 5014 | 168 / 88 |
6 | | 07'00" (+00'25") | 1002 / 6017 | 167 / 84 |
7 | | 07'08" (+00'33") | 1006 / 7024 | 161 / 86 |
8 | | 11'25" (+04'50") | 1009 / 8033 | 163 / 53 |
9 | | 10'01" (+03'26") | 267 / 8301 | 219 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'40" | 00:13'15" |
3 | 07'00" | 00:20'15" |
4 | 08'31" | 00:28'46" |
5 | 06'40" | 00:35'26" |
6 | 06'58" | 00:42'24" |
7 | 07'12" | 00:49'36" |
8 | 11'33" | 01:01'09" |
8.3 | 10'12" | 01:03'53" |