5.0 km | 00:39:48 | 07:57/km日期: 2019-09-20 20:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'24" / 06'39" / 06'29" / 06'30" / 09'46" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'46" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+03'27") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.00 km 
saucony iso2 累積 :
3754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 06'39" | 00:17'03" |
| 3 | 06'29" | 00:23'32" |
| 4 | 06'30" | 00:30'02" |
| 5 | 09'46" | 00:39'48" |
| 5.0 | 11'29" | 00:39'50" |
留言 
