10.0 km | 00:49:50 | 04:58/km日期: 2019-09-21 06:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'35" / 05'35" / 05'20" / 05'13" / 05'17" / 04'48" / 04'26" / 04'38" / 04'27" / 04'22" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'57") | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 665.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'35" | 00:10'10" |
| 3 | 05'20" | 00:15'30" |
| 4 | 05'13" | 00:20'43" |
| 5 | 05'17" | 00:26'00" |
| 6 | 04'48" | 00:30'48" |
| 7 | 04'26" | 00:35'14" |
| 8 | 04'38" | 00:39'52" |
| 9 | 04'27" | 00:44'19" |
| 10 | 04'22" | 00:48'41" |
| 10.0 | 10'31" | 00:48'55" |
留言 
展開計圈分析
