11.0 km | 01:31:34 | 08:18/km日期: 2019-09-21 18:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'43" / 08'37" / 06'51" / 07'47" / 09'13" / 07'35" / 07'54" / 09'36" / 06'35" / 05'54" / 11'37" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'37" (+05'44") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'22" (+05'29") | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 08'37" | 00:18'20" |
| 3 | 06'51" | 00:25'11" |
| 4 | 07'47" | 00:32'58" |
| 5 | 09'13" | 00:42'11" |
| 6 | 07'35" | 00:49'46" |
| 7 | 07'54" | 00:57'40" |
| 8 | 09'36" | 01:07'16" |
| 9 | 06'35" | 01:13'51" |
| 10 | 05'54" | 01:19'45" |
| 11 | 11'37" | 01:31'22" |
| 11.0 | 09'56" | 01:31'33" |
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