鄭偉明(Wells) 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

13.5 km | 01:07:29 | 04:59/km

日期: 2019-09-21 06:29 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'32" / 05'13" / 03'34" / 04'52" / 04'57" / 05'01" / 04'54" / 04'42" / 04'51" / 04'44" / 04'43" / 05'28" / 04'55" / 09'13" /

9月累積里程 : 127.46 km

母子鱷魚氣墊拖鞋累積 : 152.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林國瑋, 藍重文和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'13"	00:09'45"
3	03'34"	00:13'19"
4	04'52"	00:18'11"
5	04'57"	00:23'08"
6	05'01"	00:28'09"
7	04'54"	00:33'03"
8	04'42"	00:37'45"
9	04'51"	00:42'36"
10	04'44"	00:47'20"
11	04'43"	00:52'03"
12	05'28"	00:57'31"
13	04'55"	01:02'26"
13.5	09'16"	01:07'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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