林鴻鎮 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.5 km | 00:42:31 | 06:32/km

日期: 2019-09-24 06:46 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'58" / 06'53" / 07'04" / 06'50" / 06'58" / 06'59" / 00'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'54" (+00'03")

995 / 995

2

06'53"

(13'45")

06'54" (+00'03")

995 / 1990

3

07'02"

(20'47")

07'02" (+00'11")

999 / 2990

4

06'58"

(27'45")

06'51"

1015 / 4005

5

06'51"

(34'36")

06'55" (+00'04")

989 / 4995

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

例行河岸練。

9月累積里程 : 236.48 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'53"	00:13'51"
3	07'04"	00:20'55"
4	06'50"	00:27'45"
5	06'58"	00:34'43"
6	06'59"	00:41'42"
6.1	05'49"	00:42'03"

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