12.0 km | 01:20:02 | 06:39/km日期: 2019-09-24 19:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'44" / 07'02" / 06'46" / 06'40" / 07'17" / 06'11" / 06'39" / 06'33" / 06'15" / 06'32" / 06'20" / 05'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'46" | 17 / 12017 |
好渴
跑步的記錄沒問題，游泳就會上傳2次記錄，誰可以教我弄阿
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'02" | 00:14'46" |
| 3 | 06'46" | 00:21'32" |
| 4 | 06'40" | 00:28'12" |
| 5 | 07'17" | 00:35'29" |
| 6 | 06'11" | 00:41'40" |
| 7 | 06'39" | 00:48'19" |
| 8 | 06'33" | 00:54'52" |
| 9 | 06'15" | 01:01'07" |
| 10 | 06'32" | 01:07'39" |
| 11 | 06'20" | 01:13'59" |
| 12 | 05'59" | 01:19'58" |
| 12.0 | 05'51" | 01:20'04" |
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