5.5 km | 00:46:20 | 08:23/km日期: 2019-09-24 12:10 - 平均心率: 119 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'28" / 06'44" / 06'54" / 07'25" / 09'06" / 36'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'48" (+12'28") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 75.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'44" | 00:13'12" |
| 3 | 06'54" | 00:20'06" |
| 4 | 07'25" | 00:27'31" |
| 5 | 09'06" | 00:36'37" |
| 5.5 | 36'20" | 00:55'39" |
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