4.4 km | 00:30:50 | 06:56/km日期: 2019-09-27 14:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 15'22" / 11'07" / 08'18" / 36'59" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+02'33") | 798 / 2798 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 3798 |
| 5 | | 07'18" (+02'13") | 648 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'22" | 00:15'22" |
| 2 | 11'07" | 00:26'29" |
| 3 | 08'18" | 00:34'47" |
| 4 | 36'59" | 01:11'46" |
| 4.4 | 06'34" | 01:14'42" |
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