3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km日期: 2019-08-16 21:32 - 地點: 新竹 - 天氣: 涼 - 平均心率: 170 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3190 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'03" / 06'48" / 07'08" / 38'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 | 162 / 101 |
| 2 | | 06'54" (+00'50") | 1001 / 2001 | 157 / 91 |
| 3 | | 07'13" (+01'09") | 1000 / 3001 | 151 / 91 |
| 4 | | 27'46" (+21'42") | 4 / 3006 | 105 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
15.10 km 
ASICS TJR335-400 累積 :
326.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'48" | 00:12'51" |
| 3 | 07'08" | 00:19'59" |
| 3.0 | 59'53" | 00:20'22" |
留言 
