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    💫A-Wen🌴🌴 彰化
    ID 321008
    31 位追隨者
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    💫A-Wen🌴🌴
    51.7 km | 02:44:09 | 18.9 km/h
    日期: 2019-09-27 08:19 - 平均心率: 101 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'20"  (03'20")
    		18.00 (-8.47)1000 / 1000
    2
    02'54"  (06'14")
    		20.69 (-5.78)1000 / 2000
    3
    02'52"  (09'07")
    		20.93 (-5.54)1000 / 3000
    4
    02'33"  (11'40")
    		23.53 (-2.94)1000 / 4000
    5
    02'39"  (14'20")
    		22.64 (-3.83)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'28"  (16'48")
    		24.32 (-2.15)1000 / 6000
    7
    02'49"  (19'38")
    		21.30 (-5.17)1000 / 7000
    8
    02'34"  (22'12")
    		23.38 (-3.09)1000 / 8000
    9
    02'37"  (24'50")
    		22.93 (-3.54)1000 / 9000
    10
    02'50"  (27'40")
    		21.18 (-5.29)1000 / 10000
    11
    04'08"  (31'49")
    		14.52 (-11.95)1000 / 11000
    12
    02'47"  (34'37")
    		21.56 (-4.91)1000 / 12000
    13
    03'06"  (37'44")
    		19.35 (-7.12)1000 / 13000
    14
    03'26"  (41'11")
    		17.48 (-8.99)1000 / 14000
    15
    03'00"  (44'12")
    		20.00 (-6.47)1000 / 15000
    16
    02'35"  (46'47")
    		23.23 (-3.24)1000 / 16000
    17
    04'05"  (50'53")
    		14.69 (-11.78)1000 / 17000
    18
    02'50"  (53'43")
    		21.18 (-5.29)1000 / 18000
    19
    04'53"  (58'37")
    		12.29 (-14.18)1000 / 19000
    20
    03'02"  (01:01'39")
    		19.78 (-6.69)1000 / 20000
    21
    03'03"  (01:04'43")
    		19.67 (-6.80)1000 / 21000
    22
    04'26"  (01:09'09")
    		13.53 (-12.94)1000 / 22000
    23
    02'59"  (01:12'09")
    		20.11 (-6.36)1000 / 23000
    24
    03'45"  (01:15'54")
    		16.00 (-10.47)1000 / 24000
    25
    03'32"  (01:19'27")
    		16.98 (-9.49)1000 / 25000
    26
    04'09"  (01:23'37")
    		14.46 (-12.01)1000 / 26000
    27
    03'19"  (01:26'56")
    		18.09 (-8.38)1000 / 27000
    28
    03'56"  (01:30'52")
    		15.25 (-11.22)1000 / 28000
    29
    02'35"  (01:33'27")
    		23.23 (-3.24)1000 / 29000
    30
    02'58"  (01:36'26")
    		20.22 (-6.25)1000 / 30000
    31
    03'08"  (01:39'35")
    		19.15 (-7.32)1000 / 31000
    32
    02'33"  (01:42'08")
    		23.53 (-2.94)1000 / 32000
    33
    02'41"  (01:44'49")
    		22.36 (-4.11)1000 / 33000
    34
    02'34"  (01:47'24")
    		23.38 (-3.09)1000 / 34000
    35
    03'37"  (01:51'02")
    		16.59 (-9.88)1000 / 35000
    36
    02'42"  (01:53'45")
    		22.22 (-4.25)1000 / 36000
    37
    02'58"  (01:56'43")
    		20.22 (-6.25)1000 / 37000
    38
    03'04"  (01:59'47")
    		19.57 (-6.91)1000 / 38000
    39
    03'35"  (02:03'23")
    		16.74 (-9.73)1000 / 39000
    40
    03'13"  (02:06'37")
    		18.65 (-7.82)1000 / 40000
    41
    04'26"  (02:11'03")
    		13.53 (-12.94)1000 / 41000
    42
    02'16"  (02:13'20")
    		26.471000 / 42000
    43
    02'19"  (02:15'40")
    		25.90 (-0.57)1000 / 43000
    44
    03'46"  (02:19'26")
    		15.93 (-10.54)1000 / 44000
    45
    02'28"  (02:21'55")
    		24.32 (-2.15)1000 / 45000
    46
    03'01"  (02:24'56")
    		19.89 (-6.58)1000 / 46000
    47
    03'29"  (02:28'26")
    		17.22 (-9.25)1000 / 47000
    48
    04'27"  (02:32'54")
    		13.48 (-12.99)1000 / 48000
    49
    03'40"  (02:36'34")
    		16.36 (-10.11)1000 / 49000
    50
    02'34"  (02:39'08")
    		23.38 (-3.09)1000 / 50000
    51
    02'58"  (02:42'07")
    		20.22 (-6.25)1000 / 51000
    52
    02'01"  (02:44'09")
    		21.18 (-5.29)713 / 51713

    公司輪休，整整兩個月沒騎單車了。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 51.71 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner, ChiangYu🆕♾ 和其他 6 人說推
    · 留言
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2019-09-28 14:03 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.90.0 %
    220.70.0 %
    320.90.0 %
    423.40.0 %
    522.50.0 %
    624.30.0 %
    721.20.0 %
    823.40.0 %
    922.80.0 %
    1021.20.0 %
    1114.50.0 %
    1221.40.0 %
    1319.30.0 %
    1417.40.0 %
    1519.90.0 %
    1623.20.0 %
    179.90.0 %
    1821.20.0 %
    1912.20.0 %
    2019.80.0 %
    2119.60.0 %
    2213.50.0 %
    2320.10.0 %
    2415.90.0 %
    2517.00.0 %
    2614.40.0 %
    2718.10.0 %
    281.90.0 %
    2923.20.0 %
    3020.10.0 %
    3119.00.0 %
    3223.50.0 %
    3322.40.0 %
    3423.20.0 %
    3516.50.0 %
    3622.10.0 %
    3720.20.0 %
    3819.60.0 %
    3911.00.0 %
    4018.60.0 %
    4113.50.0 %
    4226.30.0 %
    4325.90.0 %
    4415.90.0 %
    4524.20.0 %
    4619.90.0 %
    4717.10.0 %
    4813.40.0 %
    4916.40.0 %
    5023.40.0 %
    5120.10.0 %
    51.721.20.0 %

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