大仁 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

大仁高雄
ID 5069

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5.9 km | 00:33:24 | 05:36/km

日期: 2019-09-29 15:41 - 總爬升: 249 m - 地點: 溪埔國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'11" / 03'51" / 04'36" / 06'19" / 04'46" / 05'05" / 02'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'10" (+02'16")

1039 / 1039

2

06'44"

(13'09")

03'54"

1720 / 2760

3

06'18"

(19'27")

06'13" (+02'19")

1012 / 3773

4

06'22"

(25'49")

05'05" (+01'11")

1250 / 5024

5

06'29"

(32'18")

05'20" (+01'26")

1213 / 6238

9月累積里程 : 31.14 km

Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 : 1620.9 km

Android - BullittGroupLimited S41 上傳 | 5 years ago

rongjyh(阿志), nice999(LDS超馬團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	03'51"	00:10'02"
3	04'36"	00:14'38"
4	06'19"	00:20'57"
5	04'46"	00:25'43"
6	05'05"	00:30'48"
5.9	-46'-36"	00:33'16"

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朋友動態

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