5.0 km | 01:11:39 | 14:19/km日期: 2019-09-28 15:50 - 平均心率: 105 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'49" / 12'54" / 10'08" / 14'06" / 23'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+02'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'11" (+15'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02:26'22" (+16'14") | 0 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.58 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
8975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 12'54" | 00:23'43" |
| 3 | 10'08" | 00:33'51" |
| 4 | 14'06" | 00:47'57" |
| 5 | 23'33" | 01:11'30" |
| 5.0 | 265'57" | 01:11'45" |
留言 
