Apo 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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22.4 km | 00:58:58 | 22.8 km/h

日期: 2019-09-30 03:48 - 地點: 田心圈X2+ - 天氣: 微悶...微風..... - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

雲林

Apo

533

·

九月最後一天，一週新的一天....
東部、北部和西北部的朋友颱風假一天.....
請別輕忽秋颱的威力，但如果風雨還OK，
就去體驗一下在風雨中奔馳的感覺吧~XD
這幾天溫度回升不少，悶的感覺比較明顯，
但昨晚睡得早了一點，所以精神好了一些，
雖然騎起來還是很累，至少把這個月作個結
束.....蠻意外這個月可以騎到這個距離，說真
的有點不知所以.....
今天第二圈整趟下來，看到好多喵~~~~

9月累積里程 : 470.39 km

GIANT iRider2100

MW Watch 上傳 | 5 years ago

巫莉, Ancel Chen 和其他 39 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清榮午安，運動愉快

2019-09-30 13:34 ·

1 個人推

音樂盒說到星期一的颱風
真的放的很僥倖啊
我們這下午快傍晚才開始下雨
早上一整個是非常好的天氣
風大了點而已🤣

2019-10-03 19:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	-1.3 %
2	21.7	1.4 %
3	21.4	1.2 %
4	22.0	1.7 %
5	23.2	-1.3 %
6	26.1	-1.3 %
7	23.2	-1.6 %
8	22.8	-1.8 %
9	23.1	2.0 %
10	24.0	-0.9 %
11	23.2	-0.4 %
12	24.0	-1.0 %
13	21.7	-1.0 %
14	22.5	1.7 %
15	22.0	1.0 %
16	22.5	1.3 %
17	24.2	-2.0 %
18	26.1	-1.5 %
19	23.4	-1.6 %
20	24.2	-1.2 %
21	22.9	-0.5 %
22	24.0	-1.0 %
22.4	20.1	1.3 %

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