6.3 km | 00:38:11 | 06:03/km日期: 2019-10-01 19:56 - 平均心率: 29 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6300 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 06'03" / 06'09" / 06'10" / 06'02" / 05'49" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'11") | 1002 / 1002 | 162 / 101 |
2 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 2003 | 164 / 100 |
3 | | 06'10" (+00'19") | 1001 / 3004 | 164 / 98 |
4 | | 06'12" (+00'21") | 1002 / 4007 | 164 / 97 |
5 | | 06'03" (+00'12") | 1001 / 5008 | 165 / 99 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6009 | 166 / 102 |
7 | | 05'52" (+00'01") | 295 / 6304 | 166 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.15 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'03" | 00:12'04" |
3 | 06'09" | 00:18'13" |
4 | 06'10" | 00:24'23" |
5 | 06'02" | 00:30'25" |
6 | 05'49" | 00:36'14" |
6.3 | 06'23" | 00:38'11" |