5.0 km | 00:34:51 | 06:56/km日期: 2019-10-02 20:43 - 地點: 田中國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6176 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'26" / 07'20" / 06'45" / 06'34" / 06'22" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'00") | 1008 / 1008 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'18" (+00'55") | 1004 / 2012 | 178 / 76 |
| 3 | | 06'42" (+00'19") | 1005 / 3018 | 176 / 84 |
| 4 | | 06'39" (+00'16") | 1010 / 4028 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'23" | 1008 / 5037 | 180 / 86 |
還是田小比較少人（晚上8點過後）
巧遇吳大哥跟曾大哥和陳會長
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.63 km 
吖拖 3代 累積 :
2338.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'20" | 00:14'46" |
| 3 | 06'45" | 00:21'31" |
| 4 | 06'34" | 00:28'05" |
| 5 | 06'22" | 00:34'27" |
| 5.0 | 21'30" | 00:34'51" |
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