Apo 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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Apo

22.4 km | 00:59:30 | 22.5 km/h

日期: 2019-10-02 04:00 - 地點: 田心圈X2+ - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)

雲林

Apo

534

留言

早上MW又當機....
然後超級睡過頭，所有墊上運動都直接偷懶，
腦袋稍微清醒後就衝出門了....
也因為腦袋比較清醒，所以騎起來稍微快了
一點點....勉強趕在五點到家.....實在.....

10月累積里程 : 409.44 km

GIANT iRider2100

MW Watch 上傳 | 5 years ago

猛禽旺仔🌸, Ancel Chen 和其他 42 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Apo 四位早安~
C.C妹...的確啊，應該是用戶越來越多，功能上也一點
一點的再擴增(包含線上馬活動)，再加上不知道從何時
開始流行的"廣告留言"，對系統的負擔越來越大啊....
萩荻妹...的確，一成不變很容易無趣，但就看妳如何
看待妳的訓練。當目光放在遙遠但卻決定必須達成的
目標時，訓練上的有趣與否就真的不那麼重要了....
明麗妹....早安...這兩天真地都睡死了.....zzz
淑婷妹....這算是從小學開始養成的習慣吧，所以改不了了...

2019-10-03 05:45 ·

1 個人推

張清榮早安，運動愉快

2019-10-03 06:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-1.0 %
2	22.0	1.3 %
3	21.7	1.2 %
4	22.5	1.7 %
5	23.8	-1.3 %
6	25.7	-1.3 %
7	23.2	-1.7 %
8	22.9	-1.4 %
9	23.4	1.6 %
10	23.7	-0.9 %
11	23.4	-1.0 %
12	23.7	-1.2 %
13	21.8	-1.6 %
14	22.2	1.5 %
15	22.0	1.0 %
16	21.7	1.3 %
17	23.2	-2.2 %
18	24.0	-1.4 %
19	22.5	-1.1 %
20	22.4	-1.3 %
21	22.8	-1.0 %
22	24.0	-1.2 %
22.4	18.6	1.5 %