2.4 km | 00:16:01 | 06:37/km日期: 2019-10-01 19:18 - 地點: 國立交通大學操場 - 天氣: 一個像夏天一個像秋天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'57" / 06'28" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 415 / 2415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
412.42 km 
MIZUNO WAVE DUEL GTZ 累積 :
1296.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'28" | 00:13'25" |
| 2.4 | 06'17" | 00:16'02" |
留言 
