Eric CM Lo 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eric CM Lo 香港
ID 182166

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9.4 km | 02:32:40 | 16:10/km

日期: 2019-09-29 15:20 - 總爬升: 572 m - 地點: 麥理浩徑3段 - 天氣: 晴 - 卡路里: 798 Cal

Pace: 21'33" / 14'46" / 12'02" / 12'29" / 14'50" / 18'04" / 21'48" / 13'44" / 17'30" / 13'28" /

9月累積里程 : 64.89 km

salomon SpeedCross 4 累積 : 337.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'33"	00:21'33"
2	14'46"	00:36'19"
3	12'02"	00:48'21"
4	12'29"	01:00'50"
5	14'50"	01:15'40"
6	18'04"	01:33'44"
7	21'48"	01:55'32"
8	13'44"	02:09'16"
9	17'30"	02:26'46"
9.4	13'28"	02:32'40"

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成績 : 01:07:05

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