LouisHsieh 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

LouisHsieh 新竹
ID 6026

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9.2 km | 01:10:21 | 07:38/km

日期: 2014-07-12 05:17 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'53" / 07'34" / 07'08" / 07'47" / 07'07" / 07'19" / 07'18" / 08'15" / 08'23" / 07'33" /

7月累積里程 : 51.88 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 510.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

colin, 涂智偉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'34"	00:15'27"
3	07'08"	00:22'35"
4	07'47"	00:30'22"
5	07'07"	00:37'29"
6	07'19"	00:44'48"
7	07'18"	00:52'06"
8	08'15"	01:00'21"
9	08'23"	01:08'44"
9.2	07'32"	01:10'21"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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