陳志璇 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳志璇新竹
ID 48929

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10.7 km | 00:53:46 | 05:02/km

日期: 2013-10-10 06:34 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 05'03" / 04'40" / 04'49" / 04'50" / 05'09" / 05'00" / 05'11" / 04'50" / 05'01" / 04'59" / 06'21" /

10月累積里程 : 169.94 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'40"	00:09'43"
3	04'49"	00:14'32"
4	04'50"	00:19'22"
5	05'09"	00:24'31"
6	05'00"	00:29'31"
7	05'11"	00:34'42"
8	04'50"	00:39'32"
9	05'01"	00:44'33"
10	04'59"	00:49'32"
10.7	05'39"	00:53'46"

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